В здоровом теле здоровый дух
Многие из тех, кто ведет активный образ жизни, занимаются спортом, наверняка воспринимают выражение «В здоровом теле здоровый дух» не как метафору, а в буквальном смысле.
Я уже более двух лет, регулярно посещаю спортзал, 3 раза в неделю. С этого момента, спорт стал частью моей жизни. Что мне это дает? Во-первых, это позволяет избавиться от всех негативных эмоций, накопившихся в течение дня. Во-вторых, регулярные тренировки позволяют контролировать свое тело, свои эмоции, быть уравновешенным. Ну и, в-третьих, спорт позволяет себя хорошо чувствовать, как физически, так и психически.
Физические упражнения, как правило, обеспечивают здоровый сон, хотя и не всегда. А сон, как известно, «перезагружает» наш мозг, делает его работу более эффективной. Все это помогает здраво мыслить, и принимать правильные решения.
А вы занимаетесь спортом?
| Tweet |
Рекомендую к прочтению:
Человек и здоровье | Тэги: здоровье, сон, спорт | 
6 комментариев
Комментарии (6)
-
Весна – пора бегать! | Дмитрий Запорожец — 09.03.2010 @ 22:50
-
Здоровье – важнейший фактор успеха | Дмитрий Запорожец — 11.10.2010 @ 22:05
Яна (3)
BaGi (1)
Аннушка (1)
Алтынникова Екатерина, 04.03.2010 @ 18:13
Полный вариант «В здоровом теле здоровый дух есть благо». Я практикую Хатха йогу :) хотя это к спорту не относится .
Дмитрий Запорожец, 04.03.2010 @ 21:41
@Алтынникова Екатерина: Спасибо, если честно, первый раз слышу полный вариант. :)
Алтынникова Екатерина, 10.03.2010 @ 06:37
Для меня самой было открытие, когда я прочитала полные варианты многих русских пословиц. Например, тише едешь, дальше будешь от того места куда едешь. :) и многие другие.
Дмитрий Запорожец, 14.03.2010 @ 18:53
@Алтынникова Екатерина: Раньше люди были не такими ленивыми, как сейчас, писали умные слова, а теперь мы все сокращаем… :)