Деструкция стекловидного тела

Наконец-то я узнал, как это называется. С самого детства я вижу полупрозрачные «нити», которые плавают вслед за движением глаз. В большинстве случаев, они видны только тогда, когда смотришь на свет. Вот так, как на картинке:

Почитав в сети комментарии к этому вопросу, оказалось, что данное явление достаточно распространено, чуть ли не массово. Даже среди моих знакомых есть люди с «точками» в глазах.

Если кому интересно – вот ссылка на описание ДСТ в Википедии.

Самый безопасный шрифт

Американские ученые определили, какой шрифт является самым безопасным для зрения. Таким оказался созданный в 1996 году шрифт Verdana. Благодаря отсутствию в нем засечек и увеличенным буквам, глазные мышцы испытывают наименьшее напряжение. Также ученые отметили, что самый благоприятный размер шрифта, для чтения текста с экрана – это 10-12 пунктов.

После такого заявления исследователей, думаю, стоит задумайся о зрении своих читателей, и использовании этих стандартов на блогах и информационных сайтах.

Базовые упражнения для глаз

В конце дня, тем более, если работать за компьютером, очень устают глаза. Для их восстановления я делаю базовые упражнения, которые помогают улучшить зрение. Как известно, в глазах очень много мышц, и если их тренировать можно восстановить, или улучшить способность хорошо видеть. Вот что я вам советую:

1. Моргайте и двигайте глазами в разные стороны;
2. Поочередно смотрите на дальние и ближние предметы. Это упражнение тренирует мышцы, которые сокращают зрачок;
3. Найдите в своем поле зрения предмет и рассматривайте его мельчайшие детали;
4. Очень часто закрывайте глаза, давайте им отдохнуть;
5. Самое главное – смотрите без напряжения глаз, без усилий.

Делайте эти упражнения каждый час, в течение пяти минут. Я буду опробовать их на себе и писать о результатах.