Почему люди боятся милиции?

Странная у нас в стране ситуация – народ боится милицию – тех, кто должен его защищать. Но стражей порядка боятся не потому, что их уважают, а потому что попросту опасаются за свою жизнь и свободу.

Получается так, что если люди носят милицейскую форму – они автоматически становятся элитой общества. По крайней мере, некоторые представители данной профессии так считают. Да что там говорить, вы посмотрите, на каких машинах ездят офицеры МВД. И это на зарплату госслужащего. Ну да ладно, может у них жены богатые, или родители подарили, всякое же бывает.

Второй момент – форма одежды правоохранительных органов. Если говорить конкретно, то внешний вид рядового состава, в том числе и патрульно-постовой службы, вообще не соответствует понятиям «защита» и «порядок». Бритая голова, свисающая куртка, которая на несколько размеров больше, и шапка на макушке, еще и сутулится – чем не гопник? От одного вида можно перепугаться. А как насчет того, чтобы подойти к ним и что-то спросить? – Они скорее попросят ваши документы, чем ответят на вопрос.

Читать дальше »

Борьба со страхом перед публичными выступлениями

Один из самых распространенных социальных страхов – боязнь публичных выступлений перед незнакомой аудиторией. В психотерапии есть такой метод, как «группа поддержки», помогающий побороть страх перед публикой. Суть метода в том, что человеку нужно вообразить, что среди людей, перед которыми он выступает, находятся те, мнение которых для него очень важно. Это могут быть близкие родственники, друзья, или даже кумир, для которого нужно выступить на 100%.

Если же среди аудитории есть знакомый вам человек, сфокусируйте свое внимание на нем. Это позволит сконцентрировать эмоции, и не нервничать. Представьте, что вы выступаете только для одного человека.

Конечно, эти методы не являются панацеей для всех, нужно учитывать специфику характера и темперамента человека. Но все же, если вы решили выступать публично – необходимо посмотреть страху в глаза, и подобрать для себя эффективную модель публичного выступления.

Простой способ борьбы со своим страхом

Нет такого человека, который бы ничего не боялся. У каждого есть свои страхи и фобии. Я выделю 3, на мой взгляд, основных группы страха: биологический, психологический, и социальный.

К биологическому страху я отношу непосредственно страх перед угрозой для жизни и здоровья человека. Например, боязнь употреблять в пищу определенные продукты питания, чтобы не навредить здоровью. Или боязнь лететь в самолете, опасаясь, что он обязательно разобьется.

Психологический страх – понятие очень широкое. Чаще всего это внутренние конфликты. Сюда можно отнести всякого рода фобии, такие, как: боязнь темноты, закрытых\открытых пространств, людей, и так далее. Перечислять различные виды фобий можно до бесконечности.

Читать дальше »