В здоровом теле здоровый дух

Многие из тех, кто ведет активный образ жизни, занимаются спортом, наверняка воспринимают выражение «В здоровом теле здоровый дух» не как метафору, а в буквальном смысле.

Я уже более двух лет, регулярно посещаю спортзал, 3 раза в неделю. С этого момента, спорт стал частью моей жизни. Что мне это дает? Во-первых, это позволяет избавиться от всех негативных эмоций, накопившихся в течение дня. Во-вторых, регулярные тренировки позволяют контролировать свое тело, свои эмоции, быть уравновешенным. Ну и, в-третьих, спорт позволяет себя хорошо чувствовать, как физически, так и психически.

Читать дальше »